有天早上我起床之后突然覺得渾身都痛，像被誰打了一頓似的??然后我就開始鼻塞、打噴嚏、咳嗽，還流了不少清鼻涕。這樣持續了兩三天之后還是沒好轉，我就去醫院了。醫生先是看了我的舌苔，然后給我號了會脈，最后說我這是傷風了，而且是風寒造成的??

他當時跟我說，可以通過這些方法來處理：
??防寒保暖
??注意休息
??使用藥物

他還告訴我，在恢復過程中要注意以下幾個方面：
??吃東西要清淡，可以適當地吃黃瓜、西紅柿、生菜等食物，但不要吃太油、太辣的食物，如毛血旺、燒烤、辣子雞等。
??要讓房間內保持良好的空氣流通，可以在上午、下午開窗通風15～30分鐘。

我回家之后就開始按照他的建議吃藥，而且很注意保暖、休息啥的。現在我基本上好了，每天又是活蹦亂跳的??如果有朋友和我一樣，不小心踩中了傷風這個坑，可以試試上面這些辦法，希望大家都能早日恢復健康～

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