高血壓如今越來(lái)越常見(jiàn)了，身邊總能聽(tīng)到有人在談?wù)撗獕簡(jiǎn)栴}。當(dāng)血壓值飆升到180mmHg這個(gè)高位的時(shí)候，大家心里都特別緊張，擔(dān)心會(huì)不會(huì)爆血管。??

血壓達(dá)到180mmHg確實(shí)屬于高血壓二級(jí)甚至接近三級(jí)的高水平，是比較危險(xiǎn)的情況，但并不意味著一定會(huì)爆血管。

長(zhǎng)期處于180mmHg這樣的高壓下，動(dòng)脈血管壁會(huì)增厚、變硬，失去彈性，形成動(dòng)脈硬化。而動(dòng)脈硬化后，血管壁的韌性降低，在一些誘發(fā)因素下，比如情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、突然用力過(guò)猛時(shí)，血管就更容易破裂出血，引發(fā)像腦出血、眼底出血這些嚴(yán)重并發(fā)癥，也就是大家俗稱(chēng)的“爆血管”。但如果發(fā)現(xiàn)血壓升高后，能及時(shí)采取措施控制，平穩(wěn)降壓，并且避免誘發(fā)因素，血管還是可以在一定程度上維持穩(wěn)定，不至于走到“爆”的那一步。??

要是自己測(cè)血壓發(fā)現(xiàn)達(dá)到180mmHg，或者體檢得知這個(gè)結(jié)果，千萬(wàn)別不當(dāng)回事兒，一定要盡快去心血管內(nèi)科就診??。醫(yī)生會(huì)綜合評(píng)估你的身體狀況，通過(guò)一系列檢查，像心電圖、心臟超聲、頸動(dòng)脈超聲等，了解心臟、血管有沒(méi)有已經(jīng)受損，再制定相應(yīng)的降壓方案，可能包括藥物治療、生活方式調(diào)整等。??

日常生活中，煙酒能戒就戒，實(shí)在戒不掉，也要盡量減少。適度運(yùn)動(dòng)，像散步、慢跑、太極拳這些有氧運(yùn)動(dòng)，但千萬(wàn)別在血壓過(guò)高時(shí)強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)。還要注意保持心情舒暢，避免焦慮、生氣等不良情緒，畢竟情緒波動(dòng)對(duì)血壓影響可大了。