前段時間，我朋友買了一些白果，然后我倆正準備吃呢，就刷視頻刷到說白果有相克的食物，吃了會啥啥啥，然后我倆“惜命”，就想象著去問問營養師，看看是不是真的有相克的食物，如果有，又有哪些相克的食物。

到了營養師那里，人直接給我們說，從營養學的角度來說，食物之間并沒有絕對相克的說法，只是有些食物一起食用可能會影響營養吸收，或者說一起吃多了會引起身體不適。就拿白果來說，和鰻魚、辣椒、啤酒這些一起吃，適量的情況下可能沒啥大問題，吃多了就可能會影響腸胃。另外，白果這個東西其實是存在一定的毒性的，所以啊最好是少吃點，一天盡量不要吃超過10顆，以免出現肚子痛、拉肚子這些情況。

另外，我們還從營養師那里學了一招，那就是如何挑選白果，我大概整理了一下，現在分享給大家。
??看外觀
??聞氣味
??看顏色
??摸一摸
??選大小

通過這個事情我了解到，白果和其他食物之間沒有絕對相克的說法，但是為了身體健康，我們在吃白果時還是要注意食物的搭配和食用量，不然可能會出現些小問題。另外，如果已經出現了相關小問題，要及時去醫院哦。

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