我有個(gè)朋友，她一直有穿內(nèi)衣睡覺(jué)的習(xí)慣，她說(shuō)這樣可以防止胸部變形，還能保持身材。可是，有一天她跟我抱怨，說(shuō)晚上總是睡不好，醒來(lái)還覺(jué)得胸口悶悶的，本來(lái)我們沒(méi)有往內(nèi)衣這方面想，只是想著去醫(yī)院看看。

去看了醫(yī)生之后，醫(yī)生檢查之后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么大毛病，然后問(wèn)了一些日常習(xí)慣，說(shuō)到這個(gè)穿內(nèi)衣睡覺(jué)的情況之后，醫(yī)生就判斷我朋友這種情況可能就是這個(gè)導(dǎo)致的，我們很不解，這個(gè)都有影響？？醫(yī)生告訴我們，穿內(nèi)衣睡覺(jué)會(huì)影響血液循環(huán)，還可能導(dǎo)致肩部肌肉緊張，所以可能會(huì)影響睡眠，還可能出現(xiàn)呼吸不暢、胸悶這些情況。所以醫(yī)生建議她睡覺(jué)時(shí)盡量不要穿內(nèi)衣，她聽(tīng)了醫(yī)生的話，試著不穿內(nèi)衣睡覺(jué)，結(jié)果驚喜地發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量真的提高了不少，而且早上起來(lái)感覺(jué)胸部也更輕松了。

另外，醫(yī)生當(dāng)時(shí)還說(shuō)了一些穿內(nèi)衣的其他注意事項(xiàng)，現(xiàn)在我也分享給大家。
??每天更換
??正確清洗
??運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意

通過(guò)這個(gè)事情我知道了內(nèi)衣對(duì)女孩子很重要，但如果使用不當(dāng)，也可能成為我們的負(fù)擔(dān)。如果大家也有類似情況，不妨試著試試脫掉內(nèi)衣睡覺(jué)吧！

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