前段時間我和朋友一起去逛超市的時候，發現她買了很多紫甘藍，我總覺得這個紫甘藍很難吃，有一股很惡心的味道，我就問朋友這個東西吃了有什么好處?，你買這么多干啥，朋友告訴我，吃紫甘藍可以補充體內營養，促進食物的消化，對身體很好的??。

??我問她那你長期吃紫甘藍就沒什么壞處嗎？我們一起去網上查了相關資料，發現一般有這些壞處：
??刺激胃腸道
??導致營養不良

??我一聽這么好，我也要吃！但是朋友也提醒我，平時需要適量吃，避免一次性吃過多。

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