不知道大家喜不喜歡吃板栗??？我平時就特別喜歡吃板栗，還會買來換著花樣地吃，每周吃板栗的量都不少??。結果前兩天我吃板栗的時候，我鄰居叫我少吃點，說板栗吃多了對身體有害，會導致過敏、消化不良、升高血糖等??。

我聽了鄰居的話有點半信半疑，回到家之后趕緊查了下相關的資料，這才發現鄰居說得是對的，原來板栗真的不能吃太多。在查資料的過程中，我還發現了一些對身體有益的注意事項??，我把它們分享給朋友們：
?合理飲食
?適當運動
?規律作息

朋友們如果也喜歡吃板栗的話，一定要注意吃的量哦??，千萬不要吃太多。如果吃板栗之后出現不適，要及時前往正規醫院就診。

如果您覺得本文對您有幫助??，歡迎點贊??、轉發支持一下，還可以在評論區??留下您的看法！