王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

熏蒸可以將體內(nèi)的濕氣排出，如果濕氣過重，熏蒸過后可能會出現(xiàn)大便黏膩、關(guān)節(jié)酸痛、舌苔厚膩等表現(xiàn)。

1、大便黏膩：

濕氣過重時，會影響脾胃的正常運化功能，當(dāng)濕邪阻滯下焦時，就容易出現(xiàn)大便黏膩不成形的情況。

2、關(guān)節(jié)酸痛：

由于體內(nèi)的濕氣比較重，會阻滯氣機，導(dǎo)致氣血運行不暢，就容易出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)酸痛、乏力的癥狀。

3、舌苔厚膩：

濕氣重的患者，舌苔一般會發(fā)生變化，舌苔比較厚膩，并且呈現(xiàn)為黃色或者白色。

此外，患者還有可能出現(xiàn)咳嗽痰多、小便短黃、尿頻、腰背酸痛等癥狀。患者需要盡早前往正規(guī)醫(yī)院，由中醫(yī)醫(yī)師經(jīng)過辨證論治后再用藥，比如四君子丸、參苓白術(shù)丸、木香順氣丸等，盡早排出體內(nèi)的濕氣。

患者平時要積極參加體育運動，可以選擇做瑜伽、慢跑、跳繩等，增強體質(zhì)，促進新陳代謝。飲食上可以適量吃蘿卜、豬肉、蘋果等食物，補充營養(yǎng)，還要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜。