馬偉副主任醫師

全科山東省立醫院

敷面膜和運動并不沖突，一般是可以一起進行的，但是通常不建議這么做，需要根據具體情況來判斷。

敷面膜是一種保養皮膚的方法，通過將面膜貼在臉上，為皮膚提供營養和保濕。而運動則是為了鍛煉身體，提高身體的健康水平。這兩個活動并不沖突，二者一般不會互相影響，一般是可以同時進行的。

但是，如果進行的是高強度的運動，如跑步、跳繩等，此時不建議敷面膜。高強度的運動會使得身體出汗較多，汗水沖刷面膜，可能會影響其服帖度，導致面膜移位或滑落，影響使用效果。

而且，一些面膜可能需要靜置一段時間，需要人躺下，才能發揮最佳效果，比如睡眠面膜或深層清潔面膜。運動時使用這類面膜，可能會導致面膜移位或滑落，影響使用效果。

此外，有些人敷面膜時可能會覺得臉部緊繃或不適，運動時還敷著面膜，可能會加重這種不適感，影響運動效果。

綜上所述，建議一邊敷面膜時，可以一邊進行低強度運動，盡量使用即貼即用、易于固定的面膜，不影響運動效果。