張博副主任醫師

骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

骨盆前傾通常是骨盆的一種自然狀態，很多人都存在骨盆前傾，一般不會出現危害。但是，如果骨盆前傾比較嚴重，則有可能會出現腰背酸痛、形體改變、脊柱側彎等情況。

1、腰背酸痛：

骨盆前傾會讓人重心前移，增加腰椎的負荷，還會牽拉腰背部的肌肉，長期下去就容易出現腰背酸脹、疼痛。

2、形體改變：

骨盆前傾的幅度較大時，還會改變人的體態，出現小腹略微隆起、凸出、臀部下垂的現象，看起來不美觀。

3、脊柱側彎：

骨盆前傾會改變身體的重心，增加脊柱的彎曲，長期下去可能會引起脊柱側彎。

此外，骨盆前傾還有可能導致患者出現畏寒、肩頸酸脹、肢體不平衡等情況，甚至有可能使子宮、卵巢、腸胃等器官的形態扭曲，出現便秘、痛經等情況。

患者平時要端正體態，保持正確的站姿、坐姿，不要彎腰駝背，并且要積極參加體育鍛煉，比如游泳、瑜伽、跳繩等，可以改善體態，緩解不適癥狀。