張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變，患者可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等不適癥狀。如果情況輕微，可以通過(guò)制動(dòng)、冷敷的方式將滑膜炎積液自己吸收，但如果情況嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。

1、制動(dòng)：

患者可以通過(guò)使用支具、石膏或繃帶固定等方式進(jìn)行制動(dòng)，通過(guò)限制受影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以減少對(duì)滑膜的刺激，進(jìn)而減少積液的產(chǎn)生，也可以促進(jìn)積液吸收。

2、冷敷：

患者可以使用冰袋或冷濕毛巾敷在受影響的關(guān)節(jié)上，每次持續(xù)約15-20分鐘，能降低局部組織的血液循環(huán)，減少炎癥和腫脹，進(jìn)而減少積液的滲出，一方面也可以促使局部組織收縮，促進(jìn)積液吸收。

需要注意的是，如果患者的情況比較嚴(yán)重，則應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方式進(jìn)行處理。期間應(yīng)該注意合理飲食，避免進(jìn)食刺激性較強(qiáng)的食物，如大蒜、生姜、洋蔥等。