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孕婦可以吃油菜嗎

趙曉東主任醫師

婦產科學北京醫院

孕婦一般可以吃油菜,但是需要注意適量吃。
油菜是比較常見的蔬菜,含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等營養物質,孕婦一般可以適量吃油菜,能夠補充體內的營養,還可以加快胃腸道的蠕動速度,起到通便的作用。孕婦不要一次性吃過多油菜,否則可能會增加胃腸道的負擔,容易引起腹痛、腹脹等不適癥狀。需要注意的是,孕婦在吃油菜前需要清洗干凈,以免油菜上殘留的農藥進入后,對身體健康造成不良影響。
在懷孕期間孕婦需要多休息,養成良好的生活習慣,保持清淡的飲食習慣,平時需要做好產前檢查,比如B超檢查、四維彩超等,明確胎兒的發育情況,有利于自己的身體健康。
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