鹽水一般可以泡腳，但是需要注意水溫，避免過熱或者過冷。
鹽水味咸，入腎經。當鹽溶于熱水之后，借助水的熱力，可溫暖局部經絡，利于心腎相交，從而達到驅寒解表、滋陰活血等作用。鹽水泡腳可以促進足底血液循環，加速機體新陳代謝，減少有害物質對身體損傷。晚上用鹽水泡腳，外加按摩涌泉穴等特定穴位，可以安神定志、補腎，從而起到助眠的作用。
建議將泡腳時間控制在20-30分鐘，以免長時間泡腳影響腦部供血，出現頭暈、乏力等癥狀。需要注意的是，腳上皮膚有損傷者、經期婦女、過饑過勞時不建議用鹽水泡腳。長時間用鹽水泡腳容易引起血液循環增加，導致心率過快，會增加心臟負擔而出現頭昏、目眩等癥狀。