當歸、黃芪、麥冬、枸杞、紅棗通常可以一起泡水飲用，有助于提高睡眠質量，并補充血液，對身體健康大有裨益。
當歸具有補血、活血和潤腸的多重功效，適用于治療血虛萎黃、頭暈和心悸、月經失調、閉經和痛經以及虛寒引發的腹痛等多種病癥。麥冬具有滋陰潤燥和養胃清心的功效，黃芪具備補氣、固定體表、利尿消腫、助瘡生肌和升陽舉陷等多種功效，主要用于治療脾肺氣虛、自汗和感冒等疾病。枸杞具有滋補肝腎和明目的功效，而紅棗則具有補氣養血的功效。
上述中藥的藥性溫和，可以在醫生的指導下一起泡水飲用，具有滋陰、補血、補氣的效果，對于氣血不足導致的面色蒼白、頭暈、眼花、身體乏力、心悸、氣短等癥狀有很好的緩解效果，但是不建議大量、長期喝，以免引發上火的癥狀。