盜汗按摩三陰交穴、涌泉穴、復溜穴、合谷穴、大椎穴等處效果可能較好。
1.三陰交穴：位于小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際。按摩此穴可以健脾益氣、調補肝腎，有助于改善盜汗。
2.涌泉穴：位置在足底，曲足卷趾時足心最凹陷中，左右腳位置相同。按摩涌泉穴能夠連通腎經，散熱生氣，對盜汗有緩解作用。
3.復溜穴：位于小腿內側，內踝尖上2寸，跟腱的前緣。此穴按摩可以溫腎利水、滋陰清熱，適合治療汗證。
4.合谷穴：位于手背，拇指與食指之間的高骨處向上約1.5寸的凹陷處。按摩合谷穴有助于清熱解表，減輕盜汗。
5.大椎穴：位于頸部，第七頸椎棘突下凹陷處。此穴按摩能清熱解表、鎮靜安神，對緩解盜汗有幫助。