夏季汗蒸有助于提升血液循環，增強身體自我排毒功能。
不過夏季汗蒸需注意，因夏季陽氣旺盛，體內的毒素排泄不暢，此時汗蒸能促使毛孔張開，增強經絡血流，有助于加速體內毒素和濕氣的排出。然而，務必適度進行，以防過度排汗導致脫水或虛脫。同時，汗蒸后應及時補充水分，保持身體平衡。夏季汗蒸有助于緩解腰膝酸痛和改善陰陽失衡的狀態，具有輔助治療功效。盡管夏季汗蒸有益健康，但過程中務必保持水分補給，且汗蒸后避免立刻用冷水沖洗，以防寒氣入侵引發感冒。夏季汗蒸需注意時間限制，由于過程中身體持續能量消耗，過長時間可能導致不適，如昏厥或虛脫，務必謹慎。
此外，對于患有肝陽上亢或剛飲用過酒的患者，不推薦進行汗蒸療法，以防可能引發的不適甚至風險，對身體健康構成潛在威脅。