艾草泡腳通常不存在艾草泡腳最好的時間，一般建議在15-30分鐘之間。建議在使用艾草泡腳前先咨詢中醫醫師，并確保自己有明確的適應證，以減少不適感。
艾草泡腳具有消除濕氣、止癢、溫暖經絡、驅散寒氣和止痛的功效。一般頻率應維持在每周2-3次，而泡腳的時間也不應過長，可以避免頭部氣血不足，導致供血不足和頭暈等不適，一般建議泡腳時間為15-30分鐘。在需要的時候，建議在醫生的指導下，合理地規劃泡腳的時機和頻次。
注意，如果腳上皮膚出現了損傷，使用艾草泡腳是不推薦的，以避免給局部皮膚帶來刺激或引發二次感染。另外，艾草本身具有溫經散寒、活血化瘀的功效，因此可在泡腳過程中加入一些中草藥成分進行輔助治療，如鮮當歸、川芎、紅花等。泡腳時，溫度不應過高，以防止燙傷腳部，從而引發疼痛和其他不適。