目前，仍處于甲流盛行時期，新型流感來襲使產婦在“坐月子”時遭遇了新課題——因抵抗力較弱，孕產婦較易成為甲流重癥病例的高危人群。而產后的坐月子階段，媽媽也易受到流感病毒的襲擊。由于擔心用藥對哺乳產生影響，不少媽媽在產褥期即便得了感冒也不敢治療。

　　那么流感時期產婦如何平安坐月子？廣州醫學院第三附屬醫院婦產科副主任醫師李映桃表示，冬季坐月子的重點在于保暖和防感染。但防流感并不等于把自己捂得嚴嚴實實，應避免走入傳統坐月子的誤區，做到產婦常清潔，室內多通風。

　　月子：不能掉以輕心的“多事之秋”

　　民間說的“坐月子”，實際上醫學上指的是產褥期。李映桃說，產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。胎兒及胎盤從子宮分娩后，子宮需要自我修復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，約一個來月，因此也叫“月子”。

　　“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，此時媽媽將迎來從生理到心理的再次變化。從生理上說，產前孕婦子宮肌細胞肥大，心肺負擔增大，血容量會比正常增加35%～45%，此外皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。而在分娩之后，以上改變就要逐步復原，如果調理不得當，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病都可能發生。從心理上說，產后嬰兒從母體分離，也會給媽媽帶來精神和情緒的改變。

　　坐月子飲食有講究

　　一、禁食寒涼、辛辣。產后多虛多淤，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。