“月子”里媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，應格外注意保健。按照老習慣，婦女坐月子不許洗頭洗澡，不許刷牙漱口，不許梳頭剪指甲等，這些是不科學的。那么新媽坐月子傳統護理都有哪十大誤區呢？

十大新媽坐月子傳統護理誤區

一、“越晚下床越好”

產婦在生產時花費了大量的精力和體力，自然體質虛弱，需要適當的休息，但這并不代表產婦需要長期臥床。產后如果在較長的一段時間內不活動，很容易使血液本來就處于高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓同時產后盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。

產后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產后24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。

二、“不能洗頭洗澡”

尤其是在農村，人們錯誤地認為產婦要在滿月后才能洗頭和洗澡，而事實上并不是如此，因為產婦分娩時要出大汗，產后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產后講究個人衛生是十分重要的。

自分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產后7—10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。

三、“都是微風惹的禍”

許多媽媽一定在“坐月子”的時候，門窗緊閉，而自己則裹頭扎腿，嚴防風襲，并且把房間弄得密不透風，怕生“產后風”(指產褥熱)吧？其實真是冤枉啊！微風輕輕拂過，只有帶來新鮮空氣，怎么會是產褥熱的元兇呢？

其實產褥熱是藏在產婦生殖器官里的致病菌在作怪，可能是產前檢查時消毒不嚴格，或是產婦不注意產褥衛生等原因引起的。而如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染，夏日里還會引起中暑，因此產婦的房間因該保持空氣流通。