新媽坐月子一定要臥床休息嗎？傳統坐月子的習俗講究，月子期間一定臥床休息，否則會落下月子病。真的是這樣嗎？新媽坐月子一定要臥床休息嗎？本文將為你講述產后媽媽到底如何做才是最科學的。

新媽咪：月子期產婦一定要臥床嗎?

新媽媽往往經歷了艱苦的產程后，身體非常疲憊、而且抵抗力變弱，產婦需要充分的休息，才能盡快恢復到懷孕前的狀態。家里的老人就認為，月子期間一定臥床休息，否則會落下月子病。

臥床不利于產后恢復

坐月子休息并不意味著整天躺在床上。如·果這樣，不但不利于惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產后便秘，還會影響生殖系統的復原，不利于產后恢復。

及早下床身體好

無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩后醫生都會告訴產婦，可以盡早下床做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利于盆底肌及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。至于臥床休養是最不提倡的了。

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