新媽月子能洗澡嗎？有人認為產后毛孔張開，洗澡洗頭會使外邪侵入而落下“月子病”。產婦的新陳代謝極為旺盛，因此汗腺分泌也特別旺盛，出汗很多，如果不及時清潔，容易引起傷口感染，特別是在盛夏分娩的產婦，更應該注意衛生。一般產后一周就可以洗頭洗澡了，但是洗澡時要注意保暖，頭發要及時吹干，避免著涼。

產褥期也叫“坐月子”，是從孕婦到媽媽的人生轉折期，這期間的保健工作直接關系到產婦的康復和新生兒的健康。她對“坐月子”的一些習俗進行了講解。

有人認為產后毛孔張開，洗澡洗頭會使外邪侵入而落下“月子病”。產婦的新陳代謝極為旺盛，因此汗腺分泌也特別旺盛，出汗很多，如果不及時清潔，容易引起傷口感染，特別是在盛夏分娩的產婦，更應該注意衛生。一般產后一周就可以洗頭洗澡了，但是洗澡時要注意保暖，頭發要及時吹干，避免著涼。

有的老人把產后的所有疾病都稱之為“受風”，并把這種“風”與自然界的風混為一談，認為產婦產后不能見風，因此讓產婦的房間門窗緊閉，室內悶熱，空氣污濁。婦產科醫生是不提倡這樣的做法的，在暑熱天氣里，這樣會導致產婦中暑，產婦中暑要比普通人中暑危險得多。房間的通風很必要，只是要注意讓母嬰避免吹穿堂風。

在老一輩的“月子經”里，還有產后不能下床的規定，認為會落下腰酸背疼的毛病。周霓說，這也是不科學的。產后一直臥床不利于子宮收縮，也不利于惡露排出。適當的活動能促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復。對于剖腹產的產婦，一般提倡產后第二天就下床活動。

“坐月子”要大補，忌生冷，很多產婦被要求大口吃肉，不能吃水果、青菜。周霓介紹，產婦的營養固然很重要，關系到乳汁的分泌，但是也不能忽略營養均衡。只吃肉，不吃青菜水果的飲食方式很容易引起便秘、痔瘡、肛裂的發生。