坐月子期間，可以打破一些不科學的老傳統。 ? 夏季坐月子期間，可以打破一些不科學的老傳統。

生寶寶本來是件非常幸福的事情，可是如果遇到酷暑天，這坐月子就變得比較艱難了。按照老傳統，坐月子要關門關窗，坐月子不能洗澡……這樣熬一個月，產婦成了啥模樣可想而知。到底怎樣才能將大熱天坐月子變得輕松一點?老傳統到底科學不科學?今天，就讓解放軍202醫院陪護中心護士長湯蘇鐵為準媽媽們來上一課!

NO:門窗緊閉YES：室內保持通風

老傳統：凡產婦都是怕風的，即使是夏天坐月子，也得門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。

弊端：夏天沒有必要這樣坐月子，門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。

正確做法：保證居室良好的通風條件，室溫不應超過26℃—28℃，室溫過高時，可以使用空調或電扇降溫，尤以使用空調降溫更為理想，溫度控制在24℃-26℃。房間的濕度不能過大，保證在55%-65%。但無論是自然風還是空調或風扇的風，都不能直接吹在產婦的身上。還需注意的是，開門窗通風時不要有對流風。

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NO:洗頭容易得月子病YES：分娩后一周便可洗澡

老傳統：坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下關節炎等月子病。

弊端：天氣炎熱，產婦又容易出汗，加上產后的各種分泌物，如果一個月不洗澡，不僅影響產婦的心情，而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血癥。

正確做法：正常分娩的產婦，分娩后一周后便可洗澡。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-40攝氏度。如果分娩時，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。洗頭后使用電吹風將頭發吹干，不過要注意不能直接對著頭皮吹。

NO：產后一個月不能刷牙YES：第二天即可用溫水刷牙

老傳統：產婦在坐月子期間不能刷牙，否則會造成日后牙齒松動。

弊端：其實吃飯后牙齒間會存有大量食物殘渣，發酵后進而腐蝕牙齒，還會誘發其他疾病。

正確做法：產后第二天就開始刷牙，每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習慣，吃完后再刷一遍。產婦牙齒松動并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當務之急是補鈣而不是不刷牙。