大家都知道產后坐月子是中國的傳統，可是同樣是生孩子，為什么外國人就不用坐月子呢?

大家都知道中國人有讓產婦“坐月子” 傳統，從北到南，從東到西，幾乎所有 產婦都在或多或少地遵循著千百年來流傳下來 這個習慣。“月子”中，產婦一般要1個月不出門，家中門窗緊閉，穿很多衣服，不刷牙，不梳頭，不洗澡，只吃“月子飯”，不吃蔬菜和水果，甚至不吃鹽，有些地方 限制可能更甚。我們也常常聽人說某某“病癥”是因為“月子”沒有“坐好”引起 。但是我們應仔細思考一下：“坐月子”真 有什么道理嗎?為什么外國人不“坐月子”也不“落病”呢?

曾見過產婦因“產褥中暑”而被抬來醫院，她們由于在炎熱 夏天也穿著厚厚 棉衣褲，加上家中門窗緊閉、高溫高濕、通風不良而發生了產褥中暑，嚴重 產褥中暑甚至可以釀成孕產婦死亡 悲劇;也見過很多產婦因為“月子”期間不刷牙而引起了牙周炎、牙齦炎和多發性齲齒;還有 產婦 是以蛋白質和主食為主，認為蔬菜和水果會“傷胃”，有人據此每天食十幾個雞蛋，結果造成了便秘和肥胖，實在是得不償失。

事實上當外國人知道我們中國人 這個傳統習慣時，感到有點奇怪。在美國人 觀念里，產婦 飲食除了哺乳 媽媽應該多喝水以外與平常沒有什么差異。而且歐美國家人們沒有喝熱水 習慣，產婦產后也是照樣喝涼水(當然我不是在鼓勵中國產婦也喝涼水，這要考慮中國人 體質和習慣)。對有會陰傷口 產婦，醫生會讓她們在分娩后12小時內用冰袋冷敷患處，這種 既能壓迫止血又能止痛。中國人認為喝湯下奶，美國人認為只要多喝水就行。他們有一個通俗 說法是，每喂嬰兒一次奶，母親就要喝一杯水，因為水是制造乳汁 主要原料。當然，他們也認為哺乳母親應該多吃些富含蛋白質 飲食，不過，蔬菜和水果不是產婦 禁忌。并且產后 媽媽只要身體狀況允許，就完全可以恢復正常 、非重體力 日常活動。

醫生說他一般給分娩后準備出院 產婦 醫囑 內容包括：

①告訴她們產后自己身體所發生 各種情況，包括一些異常征象，比如出血、發熱、宮縮痛等，讓她們知道在什么情況下應該來看醫生。

②關于性生活和避孕 問題。

③關于營養 問題，哺乳 母親應該保證每天至少2000ml液體量和每天2000mg鈣 攝入。

④新生兒照顧 一些問題，比如如何進行母乳喂養及觀察新生兒黃疸等問題。

⑤新生兒免疫及預防接種 問題。

⑥嬰兒 生長和發育 問題等。