在冬天坐月子，要注意的事項有很多，這樣才能做好月子，不然會影響身體恢復。那么冬天月子中怎么運動呢?這也是很有講究的，那么，下面來具體的介紹一下吧。

月子中怎樣休息?

冬季是口乎吸道感染的好發季節，新媽媽一定要注意休息，避免過多接觸外來人員。

寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的寶寶抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為寶寶的致病菌，使寶寶患呼吸道感染。

新媽媽分娩后，身體器官需要復原，產后子宮韌帶松弛，極易移位，產后陰道分泌物中有血液、壞死的蛻膜組織及粘液，局部抵抗力比較低，如不注意休息，會導致感染。

休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳喂養帶來困難，并易導致新媽媽出現焦慮、疲倦、精神抑郁。要禮貌地拒絕探視，不要打亂進餐、睡眠規律，做丈夫的更要學會保護妻子和孩子，相信這會得到人們的諒解。

有些職業女性，平時工作和家務十分緊張，很少有空余的時間，就在產前準備下大量的書籍，想充分利用產假這難得的休息時間看看書。看書需要長時間目丁著書本，很少變換姿勢，會使眼睛過于疲勞，出現看書眼痛的毛病，也影響頸項、腰背部肌肉的恢復和休息，所以新媽媽在產褥早期不宜多看書。