在坐月子期間，為了自己的身體早日恢復，有很多的禁忌，下面專家分別為您介紹從不同的觀點，從中醫和西醫兩個觀點，來為您介紹坐月子的七大禁忌。

由中、西觀點看坐月子禁忌!

坐月子習俗一般僅見于亞洲幾個國家，不過各地的習俗都不太一樣，而且隨著古今時空背景的差異、民眾觀念改變，過往的禁忌今日可能也做了一番調整。

以下分別由中西醫角度，探討坐月子禁忌由來、必要性，及相關注意事項，讓媽咪健康、輕松度過月子期!

禁1坐月子一定要做滿30天?

中醫篇

母體復原一般約需6~8周。因此基本上自然產坐月子是以30天為基礎，那剖腹產甚至希望可以持續40天或更久。

西醫篇

媽咪要從懷孕、生產所帶來的母體變化，恢復到產前的狀態，差不多要6周左右，更何況媽咪在產后還要照顧小寶寶，所以從婦科觀點來看，會建議做約6周的月子，并視身體復原狀況調整。

禁2產后必喝生化湯?

中醫篇產后必喝生化湯?

目前使用生化湯采自于清代《傅青主女科》，主要由當歸、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所組成，具備幫助惡露排除、調節子宮收縮及復原等功用。而民間販售者有些會添加益母草、紅花、狗脊，或續斷等。使用這些藥材的目的，除了幫助產婦活血化淤外，還可養血、活血，且對筋骨有益。

因為生化湯具備這么多的功用，中醫師多將之視為產后必備良方，但使用的藥材及其份量，則需依產婦體質作調整。所以媽咪在使用前，一定要先給中醫師把脈，而不可自己抓藥或買現成的產品。