中國人是非常重視坐月子的，如果月子里面護(hù)理不當(dāng)就會落下很多的毛病，在坐月子方面，老年人有著一套傳統(tǒng)的坐月子的方法，如不能吹空調(diào)、不能開窗、不能刷牙、不能洗澡洗頭等等，當(dāng)然有些做法是不恰當(dāng)?shù)模�那么炎熱的夏季該如何科學(xué)的坐月子呢?

產(chǎn)婦中暑、新生兒紅斑皆因“捂”

很多新媽媽在坐月子時不僅窗門緊閉，還要用帽子、襪子、長衣長褲包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，生怕著涼，其實(shí)大可不必這樣。如果穿得過多，反而會妨礙汗液的散發(fā)，導(dǎo)致體液喪失過多、體溫過高而中暑。

中暑的先兆是出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中等表現(xiàn)，如果體溫正常或略升高，及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充鹽和水分，短時間內(nèi)即可恢復(fù);如果癥狀較重或仍感不適，就要及時就醫(yī);情況嚴(yán)重且不能給予迅速有效的治療，可引起抽搐、腎臟衰竭，甚至死亡。

若室內(nèi)溫度過高，不僅新媽媽會感到不適甚至中暑，寶寶也會因室溫過高而引起新生兒紅斑。這是由于寶寶皮膚嬌嫩，皮膚下血管豐富，角質(zhì)層發(fā)育不完善，出生后受到空氣、衣物、高室溫等外界的刺激，出現(xiàn)新生兒紅斑。

開窗通風(fēng)、吹空調(diào)別對著人

夏天坐月子，一定要杜絕門窗緊閉，經(jīng)常開窗通風(fēng)，可保持室內(nèi)空氣清新。若室外風(fēng)較大，為了避免新媽媽和寶寶在通風(fēng)的時候著涼，可以在房間通風(fēng)換氣的時候，讓新媽媽和寶寶待在另外一個房間里。

如果室溫過高，可以開空調(diào)，但是不能讓出風(fēng)口正對新媽媽或?qū)殞殻�空調(diào)的溫度最好控制在26℃以上，風(fēng)速盡量調(diào)小，而且新媽媽最好穿長袖長褲以防著涼。如果出汗過多，千萬不要為了想立即降溫而正對空調(diào)或電扇直吹。如果坐月子時受涼，會引起骨關(guān)節(jié)疼痛，遺留病根。據(jù)中醫(yī)學(xué)所述：“產(chǎn)后百節(jié)空虛，若感受外邪，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，則不通則痛。”

有的人在夏天喜歡用涼席。需要提醒的是，新媽媽可以使用草席，但不要使用麻將席。草席清涼但很溫和，麻將席過涼易傷身。