懷胎十月之后，終于迎來了小寶寶，接下來，你不要認為就萬事大吉，新媽媽一定要做好月子，否則會影響身體的會，甚至?xí)�落下一些病根，那么我們該如何科學(xué)的坐月子呢?下面小編總結(jié)了關(guān)于月子的10個問題，讓你科學(xué)坐月子。

1、坐月子不能吃鹽嗎？

產(chǎn)婦不能吃鹽。因此在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補充鹽分。

2、產(chǎn)后7天不能刷牙，有這回事嗎？

產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進餐的次數(shù)多，食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一，因此，許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對的。產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐后都刷牙、漱口，對健康更為有利。

3、產(chǎn)后多喝湯，少吃肉才能吸收營養(yǎng)又不胖？

人們一般認為凡是燉的東西都是湯比肉營養(yǎng)，隨著慢火不斷煮，肉里的營養(yǎng)都燉到湯里了。因此對于產(chǎn)褥期虛弱的孕婦來說，應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳。然而據(jù)科學(xué)分析，肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營養(yǎng)的”說法是不科學(xué)的。

4、滿月就可以恢復(fù)性生活了嗎？

由于人們都習(xí)慣于把滿月當(dāng)作產(chǎn)婦身體完全復(fù)原的標(biāo)準(zhǔn)，所以多數(shù)夫妻在孩子剛滿月時就恢復(fù)了性生活，實際上，這樣做為時尚早。因為分娩對子宮內(nèi)膜和陰道壁所造成的損傷，在4周內(nèi)是不可能完全愈合恢復(fù)的。專家們認為，產(chǎn)后6—8周后恢復(fù)性生活才是安全的。

5、雞蛋有營養(yǎng)，產(chǎn)后吃的越多越好嗎？

雞蛋的營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃十個八個，這樣不但吸收不了，還會影響對其它食物的攝取，因此一般產(chǎn)后每天吃兩個雞蛋就已經(jīng)足夠了。

6、生完孩子頭上一定要帶頭巾或帽子嗎？

如果外出天氣十分寒冷或者有風(fēng)，那么當(dāng)然是帶上帽子比較好。不過產(chǎn)婦回到家里沒必要戴帽子。產(chǎn)婦分娩后，本來新陳代謝就旺盛，出汗多，如果不是很冷的話，要是再戴上帽子，會影響產(chǎn)婦體內(nèi)的排熱。

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