產后新媽如何科學做月子？坐月子是產后新媽媽必須要做的事情，這一個月是媽媽恢復體力和身體狀態的時候，一直以來，我們都是聽老年人說月子怎么做，月子里能做什么，不能做什么，但是今天我們請科學來告訴大家正確的坐月子方法是什么。

不要模仿歐美人產后不“坐月子”

現在，很多年輕人人對于老一輩人產后“坐月子”的方式接受不了，轉而模仿歐美人產后方式不“坐月子”，但是這是不可取的，因為歐美人與亞洲人的生活習慣和身體素質不一樣，她們長久以來的生活方式練就了他們產后可以不做的“坐月子”的體質。這不，家住武漢的小余自然分娩生下寶寶后，急于恢復身材，就學習歐美人不坐月子，產后第5天就去游泳瘦身，結果一個月后便渾身酸痛，經醫院檢查患上產后風濕。

傳統“坐月子”弊端很多不可取

傳統“坐月子”的方式是無論什么樣的天氣、季節，產婦都要抱緊頭部、家里門窗緊閉，不能接觸風，躺在床上不能下床活動，更是不能洗澡洗頭。傳統的坐月子方式有其合理的部分，但是也有其不科學的部分，隨著生活水平提高，產婦“坐月子”應講究科學，摒棄陋習。