坐月子對新媽來說非常重要，直接關系著新媽身體的恢復，民間也有很多關于坐月子的流言，如，坐月子期間不能洗澡洗頭，坐月子不能吹風。聽著這些禁忌讓人覺得緊張。就洗頭而言，坐月子到底能不能洗澡洗頭呢?下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。

產婦在生產之后幾天以內會排出大量的汗水，主要是排出體內多余的水分。因為孕婦在懷孕末期身體血液的量比沒有懷孕以前多出40﹪，再加上身體水腫所增加的水分，因此產后要排出的水分便相當可觀，排汗的現象也就特別明顯。

許多產婦的感覺就是剛換完衣服，馬上又濕透了，這是正常現象，不需要擔心，但是產婦應該多準備幾套衣物以便隨時更換，并隨時將身體擦干，以免著涼或是影響個人衛生。

現代坐月子讓你清爽舒適一個月

過去傳統的觀念認為產后不可以洗澡也不可以洗頭，否則會傷害身體。其實這種觀念是基于過去的生活環境和醫療水準衍生而來的。

過去的生活型態使大部分產婦處于長期營養不良的狀況中，醫療技術也無法有效的幫助產婦減少失血，因此剛生產完的產婦身體極為虛弱;再加上生活環境中沒有足夠的換洗衣物，也沒有熱水器和吹風機，洗澡需要大費周章地燒一桶水，洗完也無法馬上將頭發吹干，因此洗澡對于已經極為虛弱的產婦來說可能不太適當。

但以目前便利的環境來說，在體力許可的狀況下，適度的沖洗，可以幫助清潔、減少感染、放松身心，有利于產后的復原。以臺灣濕熱的環境來說，一個月不洗頭或是不洗澡，不但不衛生，也相當不人道。

產后沐浴、洗頭注意保暖

一個月不洗頭，不但不衛生，還可能頭皮發炎，不洗澡讓會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染，所以產后注意陰部的護理，要定時更換棉墊護墊，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，陰道內不要沖洗，并且盡量穿寬松棉質的內褲，避免陰部不適及感染。

所以產后一星期只要體力許可，備好暖爐在旁，沐浴、洗完頭發最好趕快在房間內擦干、吹干，不要著涼即可，也避免在浴室內使用電器，預防意外發生。

溫馨提示：以上內容就是關于坐月子到底能不能洗澡洗頭的詳細講解，新媽媽看了上文的講解后，應該知道了吧，希望大家要科學坐月子哦!