大家知道的是，孕媽咪在分娩寶寶之后，就需要一段時間來調理自己的身體，這段時間就被人們稱之為了月子時期。新媽咪們在坐月子的時期里，需要懂得一些調理身體的常識。今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家介紹一下新媽咪們在坐月子期間存在的誤區吧！

月子里不能刷牙

民間素有“生個孩子掉顆牙”的說法，認為月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落或牙齦流血等。因此，很多新媽媽在月子里不敢刷牙。

為什么民間形成了月子里不刷牙的習俗?因為在懷孕期間，孕婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，特別是在刷牙時;加之過去科學知識不普及，孕婦對在孕期如何攝取鈣營養了解得不夠，結果導致身體缺鈣，使很多人在生完孩子后牙齒確實變壞了。由此，很多人就認為新媽媽不能刷牙。

現代醫學認為，新媽媽在月子里一定要刷牙漱口，不然牙齒很容易被損害。由于新媽媽在月子里每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就使牙齒失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑的形成提供條件，如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。月子里一定要天天刷牙。只要體力允許，產后第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。

◆月子里不能洗澡、梳頭

新媽媽產后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹滿還要淌奶水，下身還有惡露，全身發黏，衛生狀況很差，極容易生病，這就要求新媽媽要比平常更加注意衛生，多洗澡、洗頭、洗腳。從科學道理上講，產后完全可以洗澡、洗頭、洗腳，只有這樣，才可使身體清潔，促進全身血液循環，加速新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內代謝產物由汗液排出。經常清潔還可以調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。

其實梳頭與坐月子沒有直接關系。坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅是美容的需要，它的作用還有兩個：一是去掉頭發中的灰塵、污垢，可以使頭發清潔;二是通過木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進局部皮膚血液循環，以滿足頭發生長所需的營養物質，防止脫發、早白、發絲斷裂、分叉等，因此，產后梳頭有益而無害。

但是，應該注意的是，洗發后頭發未干不能馬上扎辮子。有的新媽媽洗澡后，頭發還沒有干時就把濕發扎成了辮子，并且馬上去睡覺。殊不知這樣很容易使濕邪侵襲體內，日后會引起頭痛、頸痛。

上面就是小編告訴給大家的新媽咪們在坐月子期間存在的誤區，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業的解答。尋醫問藥網站的小編祝愿媽咪們身體健康、生活愉快！