女人在月子期間，母嬰健康才是一個家庭最大的需求，所以作為家人，不但要精心照顧好寶寶，產婦也是需要特別照顧。下面，針對月子里缺奶的原因進行詳細說明，希望對大家有所幫助。

一，飲食結構不對

當女性的飲食結構不對時，就會造成了奶水缺乏。主要是因為女性怕身材走形，為了追求薯條的身材，就很少吃主食，多吃蔬菜和水果，這種飲食結構的不對，就造成了乳汁的分泌不足等。

二，精神因素障礙

當產婦因為工作，或者是家庭的矛盾而精神不良時，也會造成了奶水不足現象的。科學研究證明，女性的奶水的分泌，與精神因素有直接的關系。只有保持快樂的情緒，才能讓奶水充足，而且營養也更完善，沒有奶毒。

三，缺乏喂養知識

一些女性缺乏喂養寶寶的知識，也會造成了寶寶的奶水不足現象的。這個就是有些女性因為擔心孩子吃奶，會讓乳房變形，就不會用母乳喂養，或者是減少了母乳喂養的次數，導致了奶水受不到刺激，而分泌量減少的結果。

四，內分泌的作用

女性的垂體分泌催乳素，如果女性的垂體有一些內分泌的問題的話，也不會再刺激分泌出來更多的乳汁的。所以，女性一定要保持好的垂體的活動量，才能有充足的乳汁分泌。而實際上，導致垂體的刺激的原因是多種多樣的，這需要女性自身來控制的。

五，產后的體質差

女性如果產后體質差的話，自身的健康或者是營養都跟不上，自然乳汁的分泌量也就會減少了。因此，如果女性產后身體弱，就得好好給產婦補一補了。如果女性本身就有營養不良，或者是貧血的疾病的話，那么，影響乳汁分泌是正常的。這種情況下，就需要給孩子用奶粉喂養了。

六，衣著不適合時

當女性生產后，開始又穿內衣了，若是使用的內衣不當，也會導致乳房的乳汁分泌不良，而造成了乳汁過少現象的。所以，女性在生產后，還是建議不要戴乳罩的好，等孩子再大一些，乳汁分泌正常了，再戴也不遲。

由此可見，月子里缺奶的原因是多方面的。所以為了保證母嬰健康問題，我們建議產婦在月子期間，做到飲食結構合理，保持心情愉快，增強喂養意識，加強鍛煉恢復體質。這樣，才有利于產婦和寶寶的健康，才是一個家庭的需要。