眾所周知，坐月子對(duì)于一個(gè)女人的健康是非常重要的，直接影響后半生的體格狀況。所以月子期間，不僅要保證母嬰的健康，而且還要注意坐月子的環(huán)境要求。那么，都有哪些環(huán)境要求呢?

1、清潔衛(wèi)生：

產(chǎn)婦月子里大多數(shù)的時(shí)間是在居室內(nèi)度過(guò)，所以室內(nèi)物品擺放要整齊，并保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生間的衛(wèi)生更為重要。

2、室內(nèi)溫度和濕度要適宜：

產(chǎn)婦的體力和抵抗力都比較低下，所以產(chǎn)婦月子里的居住環(huán)境對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很大影響。比較適宜的溫度應(yīng)在：22℃ —24℃;濕度應(yīng)在：50﹪— 60﹪。

夏天不要太熱，冬天避免太冷，居室要保持恒溫，有利于產(chǎn)婦康復(fù)。

3、居室的空氣要清新：

保持坐月子的居室空氣清新，每天要通風(fēng)兩次，每次通風(fēng)不少于20分鐘。

在通風(fēng)之前，要讓產(chǎn)婦和寶寶先到其它房間休息一下，不要讓產(chǎn)婦和寶寶吹到對(duì)流風(fēng)，以免受風(fēng)感冒。舒適的環(huán)境不僅能使產(chǎn)婦心情愉悅，還能預(yù)防疾病的發(fā)生。

4、月子期間要減少親戚朋友探視：

產(chǎn)婦坐月子的居室空間有限，休養(yǎng)需要安靜的環(huán)境，很多朋友入室探望，一是會(huì)影響產(chǎn)婦和寶寶的休息，二是外來(lái)的人多會(huì)帶進(jìn)來(lái)很多病菌，容易引起產(chǎn)婦和寶寶感染疾病。所以，最佳的探視時(shí)間應(yīng)該在滿月以后。

由此可見(jiàn)，女人坐月子的環(huán)境要求是非常講究的，這樣才能有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)程度，還能預(yù)防疾病的形成。月子期間，一定要注意產(chǎn)婦的療養(yǎng)，這才是保證母嬰健康的根本。