產后媽媽坐月子有什么注意事項？月子坐的好與不好，這都關系著產后媽媽的恢復狀況。但是為了能讓產后媽媽們順利的恢復，坐月子的這些注意事項還是一定要注意的�？纯葱【幗o你的一些建議吧。

1、不能吹風，因為產后氣血虛弱、筋骨松弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。

2、坐月子的時候不能洗頭，著涼以后容易頭痛。

3、不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力。所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內容，最重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。

4、坐月子的時候盡量不沾水，也不能吃稀飯、牛奶、果汁等，不然將來會患風濕病或神經痛。

5、不能吃生冷的食物。因為產后體質較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復和通過母乳影響嬰兒腸胃。