在傳言中，女性“坐月子”是一個很神秘的經歷，如果月子坐好了，許多固有的毛病會消失；如果月子沒能好好“坐”，就會弄上一身月子病。甚至有人捕風捉影，弄出一全套的“坐月子準則”來。在醫生們眼中，產后“坐月子”是女性人生中的一個特殊階段，當然要好好保健，但實在不必“步步驚心”。至于那些七七八八的“月子病”，經過中醫專家分析，其中不少說白了就是腎虛。

以為月子沒“坐”好，一查原來是產后腎虛

29歲的張女士自從產后就一直覺得身體微恙，最初以為是月子沒“坐”好，結果一年過去了，情況反而越發嚴重。具體來說，就是人容易疲倦，整天提不起精神，一回家就只想睡覺，還腰酸、脫發，臉色也難看，又黃又暗沉，連斑都多了。而最讓她著急的是，因為精力不夠，甚至影響到了她的工作業績。

“其實之前聽到‘二胎’的相關消息，我家里人也很心動，但是我實在受不了了。一個都這么累，再生一個，我還能不能行？”張女士的疑問還挺有代表性，江蘇省中醫院普內科主任徐陸周最近就接診了好幾例這樣的患者。“其實這種情況不算少見，這些媽媽雖然年輕，卻感覺精力透支、身體疲勞，甚至生完孩子過了一年多，乏力、腰酸背痛、盜汗、脫發、黃褐斑、月經異常等問題反而越來越多。這些被她們視為月子后遺癥，可事實上，其中不少人都是產后腎虛。”

女人也會腎虛，脫發怕冷都是“腎問題”

徐陸周說，懷孕、分娩對于女性來說是一個特殊的過程。當然，咱們不用如臨大敵，只要能夠好好調理、保健，這個過程并不難度過。可咱們也不能忽視它，因為生產的過程用中醫的話來說，那就是在耗傷腎氣。

“一般提到腎，許多人想到的就是腎臟器官，可中醫里的腎氣是一個很復雜的概念。”徐陸周介紹，中醫認為，腎主生殖、主骨，而腎虛必然導致氣血虧虛。許多人一提到腎虛就想到男性健康問題，可事實上女性腎虛的人還真不少，而且表現特別復雜。