從新媽媽離開產房的那一刻起，就意味著產后坐月子開始了，而坐月子的質量直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥，因此一定要小心謹慎。為此準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做的六件事。

打個盹

時間：分娩后

第一次看到自己的寶寶，不少產婦都會心花怒放，感到非常激動，但因為現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，又要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息。哪怕是可閉目養神或打個盹兒都行。

觀察產后出血量

時間：分娩后

胎兒娩出后，在24小時內陰道出血量超過400毫升，稱為產后出血。產后出血是產婦第一天最需要注意的問題。目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血，所以應引起高度重視。廣州市第二人民醫院產科王曉怡醫生介紹，產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血，甚至死亡。產婦在分娩后兩小時內最容易發生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后，產婦回到病房，自己也要繼續觀察。

盡快小便

時間：分娩后四小時內

順產產婦應多喝水，在分娩后4小時內應及時排尿。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。少數產婦排尿困難，可發生尿潴留，其原因與膀胱長期受壓、會陰部疼痛反射有關。可請醫生針刺或藥物治療，如仍不能排尿，應進行導尿。