肛裂是常見的肛腸疾病之一，尤其是產(chǎn)婦們高發(fā)的一種疾病，那么新媽媽們?yōu)楹螘�惹上肛裂�?又該如何正確的預(yù)防產(chǎn)后肛裂呢?下面就為大家介紹一下預(yù)防肛裂的常識。

無論是懷孕期間還是產(chǎn)后都應(yīng)少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛周水腫。產(chǎn)后應(yīng)保持肛門清潔，每次大便后用溫水輕輕擦洗肛門，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

便秘嚴(yán)重時(shí)，不要強(qiáng)行排便，先采用一些潤腸通便的方法，如由肛門注入適當(dāng)?shù)拈_塞露、甘油栓等潤滑藥物，順利排便，以防肛門破裂。

產(chǎn)婦在懷孕和分娩期間，會消耗大量的熱量和營養(yǎng)，在產(chǎn)后補(bǔ)充些高蛋白、高熱量的食物是正確的。但在坐月子期間不能與以雞蛋為主食，這是因?yàn)殡u蛋細(xì)膩，容易減少大便次數(shù)，出現(xiàn)便秘。所以在月子期間除了適當(dāng)吃雞蛋，還要吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜水果，使大便容易排出，如果是懷孕期間所造成的胃腸道蠕動緩慢，產(chǎn)后早期還沒得到改善，在體力嘗可的情況下適當(dāng)下床活動，以防便秘。還可以進(jìn)行腹部按摩，以增加腸蠕動能力。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，縮短間隔時(shí)間，以免大便過多地積聚水分被吸收，造成便秘。

產(chǎn)后不宜久坐，因?yàn)榫米�可因腹中壓力向下壓迫，使肛門血管淤血，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，月子期間可經(jīng)常做提肛運(yùn)動，即做連續(xù)有節(jié)奏的下蹲一站立一再下蹲動作，每次做1～2分鐘，每日做2—3次，以加強(qiáng)肛門括約肌收縮，促使局部的血液循環(huán)，防止淤血。

發(fā)生肚裂后的處理方法，產(chǎn)后每天要進(jìn)行局部清洗坐浴，便后清洗肛門，減少傷口感染的機(jī)會，促使傷口盡快愈合。對肛裂痛者，可利用1%普魯卡因局部封閉，久治不愈者，要去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

肛門這個(gè)是產(chǎn)后發(fā)病率比較高的疾病，也嚴(yán)重也不嚴(yán)重，但它的出現(xiàn)會讓產(chǎn)婦感到身體和精神上造成一定的影響，所以及時(shí)預(yù)防肛裂和真正發(fā)生時(shí)及時(shí)做出處理，才能更利于懷孕期和產(chǎn)后的身心健康。