每一位孕婦在經歷了懷胎十月的喜悅和辛苦后，都期待著小生命的降臨。但也有部分孕婦一想到“分娩”的痛苦就感到害怕；而另一些孕婦從懷孕開始就擔心分娩的問題，甚至在孕晚期對“臨產”、“分娩”等醫學詞匯也感到恐懼。聽聽過來媽媽會有哪些不安，怎樣解決的？

　　醫藥技術還不很發達的時候，分娩的過程被認為是“大命換小命”。盡管現在醫學技術發達，但不少準媽媽還是擔心分娩的到來，到底分娩你怕什么呢？聽聽眾網友的述說吧。

　　風鈴小龜：我怕痛

　　已經懷孕8個多月了。。。再過幾個星期就要分娩，可是心里老是不踏實特別害怕哪一刻。 不知道姐妹們有什么好的辦法可以緩解分娩疼痛感嗎？ 不知道拉美茲減痛呼吸法在分娩時是否管用。

　　幸孕草：如何才能減輕分娩中的痛苦呢？

　　1、做好充分的心里準備，這么多人都自己生出來了，都能忍受疼痛，那么你一定也可以。并沒有想象的那么可怕，你迎接的將是一個非常可愛的小生命，這個過程將讓你永生銘記！

　　2、做好充分的理論知識準備，了解分娩的征兆，分娩的過程和注意事項，臨產醫院的狀況，準備待產包，當然還有家人(最主要就是老公啦)的支持。

　　3、可以學習拉美茲呼吸法，但因為沒有臨陣使用過，所以可能臨場亂了陣腳，但多學習總沒有壞處，如果你的定力夠好，肯定能有幫助。

　　4、幾種方法：在疼痛還能忍受的時候(沒有破水的情況下)，雙腿分開，面對椅背坐下，身體和雙手扶靠椅背；跪在床邊，上身俯在床上；有扶靠的蹲著，利用地心引力加快第一產程。

　　5、孕晚期可以多做些蹲著的動作，比如蹲著擦地，蹲著收拾衣服，都對加強骨盆肌有好處；整個孕期多行走，肯定生的快。