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產前飲食6原則 須謹記在心

產前飲食6原則 須謹記在心

在產前,需要更為合適的飲食,那么在給即將分娩的孕婦,在準備飲食上需要多注意以下6大原則。

原則一

數產婦在臨近分娩心情比較緊張,胃口不好,所以應進食便于消化吸收的食物。

原則二

分娩需要大量的體能,分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,臨產前可以食用。

原則三

不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

原則四

分娩過程中消耗水分較多,所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食,如面條、大米粥、雞蛋羹等。

原則五

產婦如果宮縮很嚴重,太過疼痛不能進食,可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

原則六

中醫學認為,臨產前在飲食調節上應采取利竅滑胎的方法,這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。