分娩前做好分娩計劃是重要的，專家介紹說這樣的計劃可以減少準媽媽的擔心和懼怕，讓準媽媽更有信心和安全感，能夠幫助準媽媽順利的度過分娩關。

關鍵詞解讀：分娩計劃

以往，分娩過程完全以醫療技術為主導，在控制產科風險方面由醫生發揮重要作用。如今，隨著社會文明的進步和發展，正在提出如何讓產婦以及家人更好地參與整個分娩過程，使產婦的一些個性化要求和愿望，在不與醫療相沖突的情況下盡量得到滿足。所謂的分娩計劃，即是達到兩者契合。力求每一具體問題產婦都有機會充分表達，讓親人和醫生了解你的想法，幫助護理人員了解你的需求，能夠安心分娩。

怎樣為自己制定一份分娩計劃?

要素1：表達自己進產房后最希望得到什么陪護

如今，產房環境確實可以自己選擇了。因此，你在分娩計劃中，可按自己的喜好表達你希望在什么環境下分娩，如是否播放音樂、觀看電視，或希望光線明亮點還是暗一些，總之在計劃中向醫生提出能讓你放松舒服的要求。這樣，待到真正分娩，醫生就將會按你的選擇來布置分娩環境。

要素2：詢問自己在分娩時是否可以有人陪伴

以前出于醫療安全是不允許有人陪伴分娩的，擔心影響醫生和助產士的正常工作。實際上，陪產的作用非常大。有一個值得信賴、有生育經驗的人在產婦身邊，除給予精神鼓勵外，還會適時指導該怎樣用力、呼吸，以及什么時候休息一下，這對消除緊張和恐懼情緒很有作用。所以，你需要仔細考慮，到底希望誰能在分娩時陪伴在你身邊，以給自己更多的幫助。