十月懷胎，距離預產期是越來越近了，對于我們這些初產婦們來說，對于分娩是既期待又害怕，臍帶與寶寶的相見，同時又擔心分娩的問題!那么我們怎么才能順利分娩呢?分娩前我們要做哪些準備呢?下面我們就為大家介紹分娩前的準備工作!

1.寫生育計劃

出生計劃可能看起來很愚蠢，因為我們沒辦法計劃一個孩子的出生，好吧，這真的不能，但我們可以思考自己想要的方式和過程，如果有什么特別的擔憂，可以及時和助產士溝通。有了生育計劃，將更容易獲得助產士和配偶或其他任何人的幫助和支持，因為他們知道你的想法，知道應該如何幫助你。(雖然孩子的出生并不一定不會按照我們的計劃，但是這并不重要!)

2.參加生育類培訓

確保你參加一個分娩培訓班，并帶上我們的配偶一起!在這些課程中，往往是很好的解釋了分娩是如何發(fā)生的，何時應該打電話給你的助產士，怎么樣緩解疼痛等等。

3.學會呼吸和放松

呼吸和放松能夠緩解整個分娩過程的痛苦，買一本書或參加培訓班或兩者都做。產前瑜伽也可以用來學習呼吸技巧，不僅如此，產前瑜伽還能加強肌肉的伸展性，對分娩是非常有益的。

4.出生位置

傳統(tǒng)的分娩方式就是躺在床上，這樣醫(yī)生才能有很好的視野，以觀察寶寶的情況，但是這種分娩方法對孕婦來說可能是最糟糕的，不管是采用坐著、蹲著等等任何的姿勢，只要我們能用力、并感到舒服就是最適合的分娩方式。

5.在家分娩

在一些文化中，家庭出生是很常見的，如果你要考慮采用家庭出生，需要為它做充足的準備。請確保你會從經驗豐富的助產士或有家庭分娩經驗的媽媽那里得到幫助。一個導樂陪伴分娩可能也是一個不錯的選擇，另外，請確保一旦出現不良反應，要有快速到達醫(yī)院的計劃。

分娩是一個需要重視的問題，千萬不能怠慢，分娩之前我們的準媽媽一定要做好身心的準備，以上為大家介紹了分娩前的五大準備事宜，做好以上的事情，以保證分娩的順利進行!