很多媽媽在懷孕時就希望自己將來能夠順產，但是真到分娩那天心里卻開始慌亂了，她們不知道順產究竟是怎么樣的，聽著過來人的各種描述，心里疑惑多多，一個鮮活的生命是怎么從那么小的陰道里生出來的呢?今天小編就給大家詳細講解下順產的全過程，整個生產過程除了疼痛，你還可以收獲更多。

一般我們把整個順產過程分為三個產程：

第一階段：陣痛開始至子宮頸全開

時間：第一產程階段子宮頸是從閉合至10公分全開，需歷時非常久的時間，初產婦約8～14小時;經產婦約6～8小時。

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過程：

1.當媽媽感覺不管如何改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右時，就可以準備出發至醫院待產。

2.到醫院后，醫護人員會幫媽咪檢查是否可辦理住院手續正式待產，或暫時先在醫院內多散步、爬樓梯。

0～3公分開啟階段

特別是0～3公分開啟階段，進展速度較慢，此階段產婦還可以吃一點食物或洗個澡，以儲備體力。

3公分之后

等進入3公分之后，如果產婦覺得非常疼痛，可在此時施行無痛分娩。陣痛頻率隨著產程的進行，會越來越密集，等到子宮頸全開時，就準備進入產程第二階段。

準備事項

1.第一階段醫護人員會協助媽咪更換醫院衣服。

2.系上胎兒監視器檢視胎兒心跳。

3.剃毛、打點滴等相關手續。(有些手續是依醫院規定或視媽咪需要才進行)。

孕婦能做的事

1.子宮頸初開(0~3公分)距離生產還有一段時間，建議媽咪繼續走動或爬爬樓梯，以加速產程的進行。

2.孕媽咪可以隨著陣痛的變化，施行拉梅茲呼吸法，以轉移注意力及疼痛感。

3.可以的話，睡一覺或喝一點流質食物以增加體力。

4.不要過度用力，以免消耗體力。

5.如果有安排無痛分娩的產婦，通常大約在子宮頸開了三公分以上時，醫師會準備幫媽咪進行無痛分娩。

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