雖然說懷孕后行動多少會受到一些限制，但狀況穩定的孕媽媽，還是可以在孕中期安排輕松的旅游行程的。不過，想要在孕期快樂出游，必須先有細心的準備和計劃。如何準備和計劃呢?就讓豆豆媽為你介紹介紹吧。

一、孕媽咪出行前要審視自己的身體

孕婦的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很順利者，可以考慮在孕期最穩定的中期，即懷孕4~7個月時，安排合適的旅游計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經早產等，最好還是先詢問婦產科醫師的意見，并斟酌個人情況而定，以免既無法盡興游玩，又造成危險，可就得不償失了。

二、制定合理的旅行計劃

不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加;定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。此外，在出發前必須查明旅游地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若自覺無法掌握，不去為宜。

三、慎選好去處，規劃好地點

準媽媽出游，地點的選擇很重要。很多偏遠的地區，雖然環境優美，但是由于交通的不便和醫療條件的限制，是不適合準媽媽去游玩的。有這樣的例子，一位懷孕4個月的準媽媽參加單位組織的旅游，去一處風景優美但路途偏遠的風景區旅游，一路上道路崎嶇，車子不停地顛簸，那位準媽媽的小寶寶就這樣被顛沒了。可見，準媽媽出游的地點要慎重選擇，千萬不可掉以輕心。一旦旅游途中出現任何不適或者異常狀況應立即去就近的醫院檢查。

1、大城市

夏日是旅游的旺季，許多著名的旅游城市(包括國內和國外的)都會推出一些大型的推廣活動，旅游內容會比較豐富和充實。這樣的旅游大城市，環境通常都比較優美，各種生活設施完備，醫療也條件也良好，準媽媽去這樣的地方旅游會更放心。

2、附近的近郊旅游區

這樣的旅游區，通常景點和服務都已經開發得相對完善，距離所居住的市區路途不遠，道路平坦，一般都是全程的高速公路，避免了路途的顛簸。準媽媽可以乘坐當地的舒適大巴，也可以和家人一起自駕車出游。近幾年，在各大城市周邊新建了許多適合全家或者和三五好友一起休閑的度假別墅，環境優美，景色宜人，安靜且舒適，是比較適合準媽媽休養、散心的好地方。而且距離市區也很近，一旦有情況，也可以及時送醫。

豆豆媽提示：不可海水浴

有些準媽媽喜歡去海邊度假，認為這樣既放松又安全，其實，到海邊旅游，對準媽媽們是不合適的。因為海水溫度較低，多半比較涼，身體受涼后，子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的環境，容易發生意外。

四、 出游前必備物品

1、攜帶必備藥品

準媽媽在出發前，應請你的產檢醫師按你的實際情況幫你準備一些安全藥物。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。