經過長期的醫學實踐和不斷的臨床隨診，我發現一個胎兒頻繁運動時間節點，分別是睡覺之前，吃飯后，洗澡的時候，以及母親聽音樂的時候。這是肚子里寶寶對外界的感知。我們就來了解下，胎動最為頻繁的五個時間節點。

1， 夜晚睡覺前：一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

2 ，吃飯以后：飯后，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

3， 洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

4 ，對著肚子說話的時候：準爸準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

5 ，聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

但是如果寶寶平時的活動習慣突然完全改變，就可能是早期征兆，提醒你的醫生，寶寶可能出問題了。醫生可能會進行一些檢驗，來去定胎動的改變是不是很重要。下面就是計算寶寶胎動的方法：

1、選擇一段適合觀察胎動的時間。對準媽媽來說，最好的時間是晚飯后或睡前。左側躺下，然后放松。

2、利用“從1數到10”的方法，算一算數到10次胎動需要花多少時間(只算大的動作，小的輕的都不能算)。像這樣數一星期左右，你就可以得到寶寶的平均活動值。研究顯示，感覺到10次胎動平均需要20分鐘左右。

從上所述，胎兒胎動頻繁運動的五個時間節點，一般的原則是，如果在寶寶一天之中最喜歡活動的時間內，你連續1至2個小時沒有感覺到任何胎動，你就該問問醫生了。