生育是現在都很重視的，早孕也是都知道的，這也是很多人都關注的，特別是對早孕反應更是關注的，那么早孕反應有哪些?

一般月經每月一次的育齡婦女，停經約40天可出現厭食怕冷、倦怠、惡心和嘔吐等癥狀，稱為早孕反應。輕者僅感到不適，影響進食，嚴重者，可以滴水不進，出現黃疸，肝功能異常，肝臟受到損傷，并有低鉀，低鈉等電解質不正常等嚴重情況。早孕期有妊娠反應(即“晨吐”現象)者，只要正確對待處理，一般3個月后會逐漸恢復正常。在出現早孕反應時，不要緊張、害怕，要知道這是一般常見的問題。

早孕反應如何緩解

很多女性對早孕反應很不習慣，為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響孕婦健康，也不利于胚胎發育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時也可服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑，以補充其營養。維生素B6可能減輕妊娠反應。不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發生不良后果。

針對準媽媽們在受早孕反應的影響經常食欲不振這種現象，北京慈康醫院為您列出一些早孕反應期間可以吃的食物，希望對孕婦朋友們有所幫助!

1、有蛋白質類食物，有水煮肉片、水煎蛋、水煮魚、水煮餃、清蒸魚、糖醋里脊等。

2、有谷類食物，比如綠豆大米粥、八寶粥、面包、麥片、煮玉米、玉米餅子、玉米粥、玉米菜團等。

以上就是對早孕反應的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對早孕的反應的注意，希望本文對您有幫助，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。