都說女人懷孕時最美，可是懷孕的過程是很辛苦的，懷孕時也是準媽媽們最辛苦的時候，尤其是孕早期，孕吐讓很多準媽媽的腸胃飽受煎熬。每天不定時的孕吐讓我們的準媽媽受到了太多的折磨，如何來解決準媽媽的孕吐呢？搞定孕吐的不二法寶，就是一只小小的檸檬，你相信嗎?那就來試試吧。

孕吐是什么?

孕吐俗稱“害喜”，這是由于媽媽懷孕后，體內荷爾蒙分泌增加引起的惡心、嘔吐、食欲異常等狀況，一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的征兆，說明胚胎著床的情況非常棒!孕吐是懷孕中一個必然的過程，準媽媽承受著辛苦和難受，也體味著孕育的甜蜜!

孕吐是一種警訊

孕吐雖然帶給準媽媽許多不適的感覺，但從另一個角度看來，這也是保護胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現象，是保護胚胎不受傷害的一種方式，有利于胚胎發育。也有說法認為，因為孕吐頻繁的出現，準媽媽就會選擇較健康的食物進食，避免過分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。不論如何，在胎寶寶器官形成的重要時期，孕吐也算是一個警訊，提醒準媽媽在飲食及生活習慣上都要注意，以免影響胎兒的正常發育。

其實，改善孕早期的孕吐，讓自己的孕期生活更有“孕味”，只要一只檸檬就夠了，你相信嗎?

1、檸檬緩解孕吐現象

在杯子中加入幾片檸檬，泡水喝，相當開胃。另外，外出時，也可以在包里放一只鮮檸檬，突然惡心時可聞嗅，起到舒緩作用，還可放緩嘔吐的時間。而且，時常聞一下它的清香，也很沁人心脾。