孕期的準媽媽會遇到各種的煩惱，如在孕早期階段，準媽媽最容易出現孕吐的情況，這給準媽媽的生活帶來了諸多的煩惱，那么我們該如何緩解孕吐呢?下面我們就為大家介紹一下緩解孕早期準媽嘔吐的小方法。

緩解孕早期孕媽輕度孕吐的方法

1、孕媽要保證心情愉快，要學會自己穩定情緒，解除思想顧慮，不緊張、不焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激。

2、可以補充一些富含維生素B及維生素C的營養品，緩解嘔吐、惡心等反應。可以在醫生的指導下服用保靈孕寶口服液，保靈孕寶口服液的配方源自藥食同源的大棗、枸杞子、山藥、蓮子、陳皮、金針菇、蜂蜜，再配以孕媽所需的維生素、葉酸、牛磺酸等營養元素精制而成，多種營養素的補充，重視健脾、養胃、理氣，可幫助孕婦緩解早孕反應，增進食欲。

3、孕媽們一定要注意休息，保證充足的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。

緩解孕早期嚴重孕吐的方法

1、最好不要呆在家里，因為妊娠反應劇烈是很危險的，乃至危害生命。應去醫院住院治療。

2、孕媽們要注意補充充沛水分和全面的營養，如果住院治療后，情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個時候聽聽醫生的建議，考慮是否放棄這個寶寶。

孕吐是孕早期最明顯最常見的一種癥狀。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響孕寶的健康，只要經過適當的調理，就可以有效的緩解孕期的嘔吐。

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