懷孕對于每一個女性而言，是人生中的一件大事。眾所周知，在女性懷孕的過程中，準(zhǔn)媽媽都會因?yàn)樵衅诜磻?yīng)而導(dǎo)致嘔吐。今天，小編就來為廣大的準(zhǔn)媽媽們送來福利，告訴大家選擇哪些小妙招，能夠順利地止住孕吐。準(zhǔn)媽媽們記得跟著小編一起來學(xué)習(xí)下喲!

1、因?yàn)檠�糖低的時候最容易吐，所以要少食多餐。一天3頓飯，再加3頓點(diǎn)心，維持住血糖水平。

2、早上起床后是血糖最低的時候，所以早上的孕吐也最嚴(yán)重。這時候可以在冰箱里面放一瓶冰鎮(zhèn)的雪碧，起床后馬上喝幾口，讓血糖升上來。我是從來不喝碳酸飲料的，但是就在那段時間，雪碧是很好的鎮(zhèn)吐飲料。碳酸飲料含糖量都很高，而且吸收的快，所以可以很快讓血糖升上來。但是很多碳酸飲料里面含咖啡因，比如可樂。咖啡因?qū)μ�兒的影響在目前還有爭議，所以最好避免攝取。喝咖啡的人建議一天攝入量不超過240毫升。有低因的咖啡，但是我個人認(rèn)為害處更大。因?yàn)閾?jù)我所知低因咖啡是通過用化學(xué)溶劑把咖啡里面的咖啡因萃取出來來降低咖啡因含量的。誰知道里面會殘留多少化學(xué)溶劑呢?

雪碧是常見的不含咖啡因的碳酸飲料，所以我選擇雪碧。每次只要喝咖啡杯那么一小杯就夠抵擋低血糖帶來的惡心感了。

還可以在床邊放一個香蕉，起床前吃了，然后慢慢的起來。避免大幅度的運(yùn)動。一下從床上跳起來會很容易惡心。

3、避免一次性大量喝水。我以前習(xí)慣的一大杯蜂蜜水下肚后再吃早飯，后來知道就這杯蜂蜜水成了我早上吐的最厲害的罪魁禍?zhǔn)住２缓攘酥�后就好很多。白天其余時間喝水也要注意不要一次喝太多，超過250ml我就認(rèn)為一次喝多了，過不了多久就全吐出來。喝水不要邊吃飯邊喝，盡量在兩餐之間喝。

4、吃什么東西不會吐呢?薯?xiàng)l，蘸番茄醬吃一般不吐。奶昔、刨冰，不會吐。對了，吃很涼的東西。喝水也是喝冷水不會吐，喝熱水就必吐。還有一個很靈的東西，咸梳打餅干。

5、盡量找事情做，別躺在床上。躺著一方面會讓燒心更嚴(yán)重，另一方面注意力就在自己有多難受這個地方了。那就整天哼哼唧唧的難受難受難受吧。找點(diǎn)事情做就自然轉(zhuǎn)移注意力，對于難受感的心理暗示也就沒有那么強(qiáng)了，自然就舒服一點(diǎn)。

以上就是小編總結(jié)的告訴大家的止住孕吐的方法。止住孕吐，做快樂媽咪，孕吐厲害的準(zhǔn)媽媽們記得嘗試一下喲!