怎么應對早孕反應？孕早期的階段，我們經(jīng)常會遭遇各種不同的早孕反應。每個人的體質(zhì)不同，每個孕媽的早孕反應也是不同的，比如惡心嘔吐，腰酸背痛，腹脹，尿頻等都是常見的早孕反應，那么遭遇早孕反應，我們該怎么應對呢?

NO1.困倦、周身酸痛

懷孕初期，甚至在大多孕媽還渾然不知時，很多新媽媽已經(jīng)開始打瞌睡啦：每天無論睡了多久，都還是覺得睡不夠，而且每次醒來似乎還會覺得周身酸痛，很想整天黏在床上呼呼大睡——其實這就是早孕反應的一種表現(xiàn)!

因為懷孕后，身體為適應妊娠而呈現(xiàn)女性激素水平變化，會使一部分孕媽在懷孕初期表現(xiàn)嗜睡、乏力，有時在醒來后還會出現(xiàn)周身酸痛。

面對這種情況，媽媽們不要太過擔心：肌肉酸痛在活動后多可得到緩解，當然如果客觀條件允許，就盡量滿足身體需求，比如盡可能多的給自己充足的睡眠。

隨著孕周的慢慢增長，你的身體會慢慢適應孕期的內(nèi)環(huán)境變化，這些不適也會隨之緩解。

NO2.畏寒、多汗、頭暈

似乎看起來像是感冒的這些癥狀，比如很多孕媽在懷孕初期會覺得很怕冷，即便在炎熱的夏天，也需要穿著運動鞋、運動褲，別提美麗、涼爽的裙子了;她們偶爾還會有頭暈、頭痛的癥狀，在進餐或夜間也總是大汗淋漓。

孕媽不要緊張，這些癥狀其實也是較常見的一種早孕反應，在應對方面，我們主要做好對癥處理即可：注意做好腳部、關節(jié)以及肩背部的適當保暖。

但是注意一下，如果有頭暈、多汗表現(xiàn)的媽媽則要注意即使就醫(yī)檢查，看有無貧血或低血糖的存在。

當然如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因為媽媽貧血、或低血糖對母胎健康都是一種潛在的不良因素。