對于我們很多的準媽媽來說，在懷孕期間最另人頭疼的事就是孕吐了。但沒有辦法，因為孕吐是懷孕期間里一個最為普遍的現象，尤其是懷孕的前三個月，更是讓各位媽媽們飽受折磨。大多數孕準媽媽都會在早晨有惡心和嘔吐的感覺，而有些婦女則在早晨，中午，或者晚上都覺得胃部有不適感。那么我們的各位孕媽們不要擔心，我給大家介紹幾種食療的方法。

1.生姜橘皮

生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。

2.生扁豆粉

將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服。

3.梅干菜瘦豬肉

梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

4.鮮檸檬汁

鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

5.柿蒂灶心土

柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。

6.甘蔗汁

將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。

7.生姜韭菜生菜汁

生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。

8.梨丁香

梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。

9.清蒸鯉魚

新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開后8分鐘關火，魚熟即可。

如果各位準媽媽們的孕吐現象不嚴重，那么就不需要多加擔心，因為這是孕期里正常的反應。而且一般說來，孕吐現象會在孕中期的時候消失或者好轉。但是也有特殊情況，有些孕婦的孕吐時間會比別人稍長，不過不用擔心，這些都屬于正常現象，我們只需要多加注意就好了。