各位孕媽在懷孕的初期，經常會出現惡心、嘔吐、乏力等反應，我們把這種反應叫做妊娠反應。這種反應尤其是在早晨起床后，都會變得比較明顯。這段時間對于各位孕媽來說，是非常難受的一段時間，有些女性妊娠反應非常厲害，經常孕吐嚴重到受不了。那么，早孕反應一般會持續多久呢?讓我們一起來了解一下吧。

早孕反應是一種發生在懷孕初期的特殊現象，也是一種正常的現象，一般來說，早孕反應在懷孕三個月底的時候就會結束，但也要因人而異，有些女性在懷孕四五月的時候有早孕反應也是正常現象。

如何緩解早孕反應

1.吃酸梅。許多孕婦嘔吐時會比較喜歡吃酸的東西，緩解嘔吐的癥狀，不過，最好將酸梅在水中泡一下再吃，這樣既可以緩解不適癥狀，又可以避免攝入過多鹽分。

2.全身放松。準媽媽們如果出現進食后嘔吐的情況，千萬不要過度精神緊張，可試試做一下深呼吸、聽聽音樂、或者到室外散散步、呼吸一下新鮮空氣，然后再繼續進食。

3.少吃刺激性食物。早晨是準媽媽們最容易出現惡心不適癥狀的時候，可以在起床前吃點餅干、面包干或者含塊糖，避免因血糖過低而出現妊娠反應。

早孕反應是一種正常的現象，它并不是疾病，所以呢我們的各位孕媽媽們不需要過于擔心。但如果早孕反應比較嚴重，比如已經影響到孕婦的胎兒的健康，甚至威脅她們的生命安全，那就應該去看醫生了，讓醫生幫助我們，從而避免發生意外。