通常在懷孕早期的階段內，孕婦的反應是比較強烈的，尤其是會體現在嘔吐這一方面。孕婦往往吃不下去任何的東西，甚至聞到平時習慣的味道，也會感到不適。長久以往，就會導致孕婦的體質變差，也就會影響到胎兒的成長發育。那么，該如何緩解孕期嘔吐的癥狀呢?今天小編就帶著大家一起，對此來進行一番詳細的了解吧。

如果您有晨孕反應，則應該經常休息或小睡。少食多餐，避免空腹。在床邊放一些吐司面包、威化餅干、椒鹽卷餅或干谷類食品，早晨起床前可以先吃些東西可能有幫助。每餐之間(而不是用餐時)喝水或飲料。

嘔吐時，啜幾口透明液體，如軟飲料、蘋果汁、茶或清湯或者少量吉露果子凍。惡心過去后，將液體量增加到每小時?杯或120毫升。避免多脂肪或辛辣的食物。記下嘔吐發生的時間以及使惡心加重的某些食物、氣味、活動或精神壓力等。將此類信息告訴醫生。

如有以下情況，請立刻致電醫生：

1、只要咽下液體或食物就會嘔吐，持續時間已達24小時。

2、胃痛、發燒、頭昏、嚴重虛弱，或感到眩暈。

3、體重減輕5至10磅或2至5公斤以上。

4、尿液呈深黃色，或長時間不排尿。

這些是身體沒有足夠液體的癥狀。如果不加治療，會對您和您的寶寶造成傷害。可能需要靜脈注射液體和營養物。醫生可能會開一些非處方藥或處方藥。

想要緩解孕期嘔吐的癥狀，就要從多方面入手，畢竟每位孕婦的身體素質以及所居住的環境是不同的，所以造成孕吐的原因也就會不一致。建議孕婦朋友可以將自己的癥狀與母嬰專家詳細地分享，這樣就可以方便專家得出更為精確的結論，然后在如何改善孕吐癥狀這一方面，會給出更好的建議。